Das Sportbildungswerk Kleve hat einen neuen Fitness-Kursus im Programm, der die Altersgruppe "60+" ansprechen soll. Kursleiter Marcel Ernst kombiniert die Einheiten mit nützlichen Tipps zur Gesundheitsfürsorge. Die Beweglichkeit erhalten, den Muskelaufbau fördern und sich einfach fit halten gehören zu den Zielen. Viele Übungen lassen sich auch ohne Hilfsmittel durchführen, für andere werden Thera-Bänder, verschiedene Arten von Bällen, Matten oder Tücher benötigt. Je nach Gruppenzusammensetzung werden Bewegungsspiele, Bewegungsgeschichten und Sitztänze als Elemente in die Runde eingebaut.
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